Výskyt duševních nemocí, které výrazně ovlivňují bytí člověka, je stále vyšší. Může za to i větší povědomí o mentálním zdraví, které lidem umožňuje řešit psychické problémy – lidé se již nebojí přiznat trápení, čímž se čísla ve statistikách pochopitelně zvyšují. Psychologové však apelují na to, že nejsme šťastní ani v případě, že víme, že naše problémy můžeme řešit. Důvodů je mnoho. Mezi nejznámější z nich však patří příliš velké očekávání, stres a sociální sítě.
Právě ty sociální sítě jsou důvodem, proč se u nás rozvíjejí i první dva zmíněné body. Na Instagram, Facebooku a nově i Tik Toku, vidíme mnoho lidí, kteří jsou v našem věku a jeví se úspěšnější, hezčí, bohatší, šťastnější. To nás nepřímo nutí k tomu přehodnocovat náš život, zejména pokud jsme v mladém věku.
Populárnější jsou šťastnější
Podle průzkumu Indiana University ve Spojených státech je přímá úměra mezi štěstím a profilu na sociálních sítích. „Celkově tato studie zjišťuje, že uživatelé sociálních médií se mohou cítit nespokojeně a nešťastně v důsledku negativního srovnání štěstí a popularity přátel a jejich přátel, “ uvádí Johan Bollen, která výzkum provedený na vzorku několik tisíc lidí vedla.
Zatímco jsou populárnější uživatelé Instagramu šťastnější, ti průměrní a neznalí si ho mohou připouštět příliš k srdci. Zejména nyní, v době, kdy si ostatní lidé dokáží prostřednictvím sociálních sítí vydělávat. Vzniká zmíněné porovnávání, ale také podceňování typu – proč nejsem dostatečně zajímavý na to, aby mě lidé sledovali? Proč mně nikdo neplatí za reklamu? Proč je tato žena atraktivnější co mám se sebou udělat?
Existují však případy, kdy ani lidé s milión Follower nejsou šťastní – a sláva sociálních sítí jim v tom nepomáhá, právě naopak. Příkladem je zpěvačka Selena Gomez, která se z Instagramu na více než pololetí stáhla a jistý čas jí ho spravovali dokonce kamarádky. Instantnímu světu, který stále více lidí bere jako realitu, se totiž kvůli psychickému zdraví chtěla vyhnout. A právě to doporučují psychologové všem lidem, kterým dokáží změnit sociální sítě náladu. Pokud jste na sobě zpozorovali porovnávání, měli byste oblíbené sociální aplikace omezit. Můžete tak předejít problémům, které budete následně řešit dlouhá léta.
