Uvažujete o pravidelném využívání služeb profesionálního maséra nebo jste se začali sami specializovat na domácí masáže? Je to určitě krok správným směrem, protože není nic lepšího než relaxační masáž po náročném tréninku. Hlavním přínosem je samozřejmě výrazné zlepšení pohody díky naprosté relaxaci, dokonce i zpočátku napjatých svalových plexus. K provedení skutečně léčivé a účinné masáže celého těla však není vždy čas a energie. Řešení však existuje – masážní pistole – určená především pro provedení bodové masáže téměř na kterékoliv části těla.
Co je to vlastně dokáže tato „masážní pistoli“?
Strukturální je to nástroj, možná miniatúrnejší masážní přístroj, jehož použití vám usnadní provádění i té nejnáročnější masáže bez použití větší fyzické síly. Je to téměř „váš soukromý masér“, díky čemuž získáte výraznou podporu v případě svalové indispozice.
Pomocí vhodného hrotu (bývá jich více tvarů na více použití) vykonáte masáž konkrétní části svalů, jejíž intenzitu si můžete libovolně upravit. Umožňuje provést hloubkovou „Klepac“ masáž. Usnadní vám to nejen boj proti svalovému napětí, bolesti a ztuhnutí, ale i proti bolestivosti. Správně vedená masáž má pozitivní vliv i na regeneraci po tréninku.
Používání vibračních pistolí (masážních přístrojů)
Podle modelu narazíte na konstrukce určené i pro domácí a profesionální použití. Vzhledem ke své aplikaci a cílovou skupinu jde o profesionální produkt zaměřený pro profesionální sportovce, ale i méně pokročilých sportovní nadšence. Vyznačuje se poměrně jednoduchou konstrukcí, má tvar pistole, jsou v něm umístěny všechny mechanismy a elektronika včetně elektromotoru se systémem napájení. To vše v jednom souvislém bloku o hmotnosti obvykle kolem 1 kilogramu. Jde o relativně nový typ masážního přístroje, ale zároveň o jedno z nejefektivnějších a přístrojů, jaké si lze v souvislosti s masáží měkkých tkání představit. Sada obvykle obsahuje několik masážních špiček, což z ní činí nesmírně všestranný nástroj. Díky těmto vlastnostem jsou vibrační pistole k dispozici v kancelářích profesionálních fyzioterapeutů, osobních trenérů a sportovců, kteří dříve ocenili kvalitu masáže. Jejich správné použití vám umožní efektivně přerušit napětí celých svalových pásem bez použití větší fyzické síly – vše za vás udělá vibrační pistole, stačí zvolit správný hrot.
Vibrační pistolí je možné masírovat následující části těla:
biceps
břicho
předloktí
stehna
telata
krk
ramena
zpět
Dalším problémem je hlasitost tohoto typu zařízení, která by ani v nejhorším případě neměla mít nepříznivý vliv na komfort kolemjdoucích v místnosti. Pokud se rozhodnete koupit si vlastní vibrační pistoli – měli byste ji moci snadno použít doma iv posilovně.
