Přestože má home office řadu výhod, ne všichni se v něm víme zcela najít. Tedy zejména zkombinovat práci z domu, s běžným řízením domácnosti a toho pokud máme doma děti, dá zabrat. Viz návod jak se vám to však podaří.
Ze dne na den, jsme zůstali doma a právě naše domácnost se v mnoha případech, proměnila na kancelář, školní učebnu či jídelna. A všechny činnosti, které je třeba v tomto případě zastřešit, jsou na našich bedrech. A přestože se mnohokrát snažíme, najít balance mezi pracovním životem a domácností, pod jednou střechou je skutečně náročné. My jsme vyzpovídali odborníka jak se v tomto celém kolotoči nezbláznit a najít tak potřebnou rovnováhu.
Ideální je celý dům si proměnit na zóny
„Toto doporučuji opravdu každému. Ne nemusíte mít vlastní pracovnu. Stačí malý koutek, který vám poskytne pocit, že je váš. Umístěte si tam laptop, dejte vázu s květinami, zda nějaký milý vzpomínkový předmět. Člověk je tvor emocionální, proto jakákoliv pozitivní asociace , tohoto typu je velkým přínosem. „
„Domluvte se však i se zbytkem rodiny, že tento prostor je jen váš. Ať si při něm děti nedělají úlohy a manžel tam nezasedá, když tam nejste. Uvědomění si, že toto je moje“ kancelář „, nás v tom celém, posouvá dále, i když to může znít absurdně, „vysvětluje Mgr. Marek Taraba, psycholog a vztahový coach.
Stejný prostor byste měli vytvořit i dětem na vzdělávání. Opět je ideální variantou, pokud je to každý den jedno a totéž místo. Děti mají rádi pravidla streotypy, protože díky nim nabývají pocit jistoty.
Udělejte si časový harmonogram
Time managment je v tomto naprosto klíčový. Tedy pokud je vás doma více a nechcete se zbláznit, rozhodně. „Udělejte si denní plán, s přesnými orientačními časy, co vás kdy čeká. Pokud máte ráno důležitý pracovní hovor, posuňte oběd dětem o hodinu později, přežijí to. Jen je o tom předem informujte. Jaksi v této době, zapomínáme totiž na to nejjednodušší , komunikaci. A právě na ní to mnohokrát celé ztroskotává. Zkuste proto svou pozornost ubírat i tímto směrem. „
Do svého plánu nezapomeňte dát i procházky venku, hry, běh, cokoliv, co vás dělá šťastnými a naplňuje vás. Pouze pokud totiž budete mít rovnováhu, v naplnění všech potřeb, dosiahnte právě ten tolik zmiňovaný, balance v běžném životě, po kterém všichni tak velmi toužíme.
